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14 choses que vous pouvez faire pour protéger votre peau du soleil

Protéger la peau du soleil est une tâche qui peut s'avérer assez fastidieuse et il est possible qu'avec l'agitation et les distractions de la vie quotidienne, nous négligeions certaines précautions. 

C'est pourquoi nous vous présentons un liste de contrôle de 15 choses à faire et à éviter pour garder votre peau saine et sauve. Êtes-vous prêt à tester vos connaissances ? Allez! 

Liste de contrôle pour protéger la peau du soleil

1. Évitez de bronzer aux heures de pointe

Année après année, les médias nous bombardent sur le danger de bronzer entre midi et 16 heures. En effet, pendant ces heures, le rayonnement est trop fort pour que l’on puisse considérer qu’il est sécuritaire de bronzer sans se brûler. Organisez donc votre journée de manière à éviter de vous exposer directement au soleil pendant ces heures. 

2. Le soleil traque aussi l’ombre 

Savez-vous que l’on peut aussi se brûler à l’ombre ? C'est comme ca! Bien que les rayons ultraviolets ne soient protégés que contre le 50%, ces rayons sont toujours capables de brûler votre peau.

3. Soyez proactif !  

N'oubliez pas qu'avant de vous exposer au soleil, vous devez avoir appliqué votre crème solaire une demi-heure à l'avance pour qu'elle fasse effet et vous protège adéquatement. 

De plus, vous devez également contrôler le temps que vous passez au soleil : il est recommandé d’appliquer de la crème solaire toutes les deux heures. Alors gardez un œil sur l’heure ! 

4. Facteur solaire adéquat

Chaque personne est différente, sa peau aussi. De la même manière qu’il faut tenir compte du temps d’exposition, il faut savoir quel est le meilleur produit pour votre peau. Vous n'êtes pas clair ? Dans la poste « Qu'est-ce que le SPF et de quoi votre peau a-t-elle besoin ? » On vous l'explique.  

5. L'avez-vous appliqué correctement ?

L’une des erreurs que nous commettons habituellement est de ne pas appliquer suffisamment de crème. La quantité idéale est de 35 grammes pour l’ensemble du corps, soit environ 6 cuillères à café de café.

6. La crème solaire expire !

Ou du moins, il perd de son efficacité et, par conséquent, son indice de protection diminue d'une année sur l'autre. Cela se produit à cause de l'oxydation, donc si vous remarquez que votre crème a changé de couleur, d'odeur ou de texture, il est temps d'en acheter une nouvelle.  

7. Si vous avez été brûlé, il est temps de vous reposer !

C'est vrai, si vous avez trop été exposé au soleil, les experts recommandent de ne pas s'exposer au soleil jusqu'à ce que nos brûlures soient guéries. 

8. Obtenez un bronzage naturel

N'oubliez pas de vous démaquiller et de ne pas vous parfumer lorsque vous allez bronzer, car vous pourriez vous retrouver avec des taches sur votre peau. 

9. Une peau saine est une peau qui bronze mieux

Gardez votre peau hydratée avant même de vous exposer au soleil. 

10. Protégez-vous de l’intérieur

Protéger la peau n’est pas seulement une question de crèmes, c’est aussi une question de nutrition. Pour que votre peau soit saine, les experts recommandent de manger des fruits, des légumes et des céréales frais, car ce sont des aliments riches en fibres et en antioxydants.  

11. Les vêtements protègent aussi !

Mais attention, tous les tissus ne sont pas aussi efficaces pour protéger des rayons du soleil. Le polyester et la rayonne sont des tissus adaptés, car ils ne laissent pas passer autant de rayons que d'autres tissus comme la soie ou le coton. De plus, il faut également prendre en compte la couleur, la densité des fibres et l’épaisseur.  

12. Et la tête ?

On oublie souvent que le cuir chevelu est aussi de la peau. Nous devons donc nous protéger en nous couvrant la tête avec un chapeau ou une casquette.  

13. Chaque partie avec sa crème

Toute la peau de notre corps n’est pas la même. La peau du visage par exemple est plus fine et plus poreuse, donc plus sensible. C'est pourquoi il faut le protéger avec des crèmes spécialement créées à cet effet. La même chose se produit avec les lèvres, le cou, le décolleté et les oreilles. Ne les négligez pas ! 

14. Ajoutez des lunettes de soleil à votre tenue 

Les dommages à la cornée et à la rétine se multiplient avec l’arrivée de l’été, et nous passons plus de temps dehors à profiter du beau temps et du soleil. Procurez-vous des lunettes de soleil ! Assurez-vous qu'ils sont approuvés et bloquent entre 99 et 100% du rayonnement ultraviolet.  

Les lots pour les filles intelligentes d'Agrado  

La gamme de Crèmes solaires Agrado Il est conçu pour protéger votre peau du rayonnement solaire dès le premier jour d’exposition. Nos crèmes solaires sont préparées pour protéger votre peau du soleil avec un large gamme de produits. Depuis le Huile de protection solaire 8SPF, 10SPF et 20SPF, que nous vous recommandons de compléter avec la gamme de protections Brume Sèche Solaire 15SPF, 30SPF ou 50SPF, aux dernières formules pour protéger votre visage telles que Mousse pour le visage ou brume pour le visage. En revanche, si ce que vous recherchez est d'hydrater et de récupérer votre peau après un bain de soleil, vous ne pouvez pas manquer l'offre Après Soleil Hydrocalmant et Aloe Vera

Chez Agrado nous avons aussi pensé aux plus petits et pour eux vous trouverez également le protecteur Brume Sèche Solaire 50SPF et 50+SPF pour les peaux sensibles. 

De plus, les crèmes solaires Agrado possèdent une formule de protection spécifique à large spectre, protégeant votre peau des rayons UVA mais également des rayons UVB, les plus nocifs pour la peau. 

Cet été, lâchez vos cheveux, ne vous souciez de rien sauf de votre peau. Suivez tous nos conseils sur #solaresparachicaslistas. 

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